С 10 по 16 августа 2026 года в Иркутской области пройдет Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Это мероприятие совпадает с Международным днем здорового сердца, который отмечается 11 августа. Данная акция реализуется в рамках Плана проведения тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2026 год, разработанного Министерством здравоохранения Российской Федерации. Наша организация не остается в стороне и активно участвует в этой просветительской работе. Мы предлагаем вашему вниманию информационные материалы, которые помогут разобраться в ключевых аспектах заботы о здоровье сердца и внедрить полезные привычки в повседневную жизнь. Управление соцзащиты населения
Сердечно-сосудистые заболевания продолжают оставаться одной из главных угроз для здоровья населения. Однако, как показывают исследования, значительная часть рисков поддается контролю. По данным экспертов, грамотная профилактика может предотвратить до 80% преждевременных смертей от ССЗ. Ключевой фактор успеха заключается в комплексном подходе: это сочетание личной ответственности, своевременной медицинской помощи и общественных усилий.
Чтобы лучше понять, какие факторы влияют на здоровье сердца, важно разделить их на две категории: немодифицируемые и модифицируемые. К первым относятся возраст, пол и наследственность — то, на что человек не может повлиять. В то же время, модифицируемые факторы, такие как курение, нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, хронический стресс, недостаток сна, а также состояния, такие как артериальная гипертензия и сахарный диабет, поддаются коррекции. Именно на эти аспекты стоит обратить внимание в первую очередь.
Основой профилактики является здоровый образ жизни. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса и умение управлять стрессом — эти простые, но эффективные шаги могут значительно снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Не менее важна и медицинская профилактика. Регулярные обследования и диспансеризация помогают вовремя выявить отклонения и начать необходимые меры. В некоторых случаях врач может назначить специализированный скрининг. Если лечение требуется, крайне важно строго следовать рекомендациям врача и регулярно принимать назначенные препараты.
Мы призываем всех, как сотрудников, так и получателей услуг, уделять внимание своему здоровью и делать первые шаги к более здоровому образу жизни. Помните, что забота о сердце — это не разовое действие, а постоянная работа, и начинать ее никогда не поздно.
С заботой о вашем здоровье, администрация сайта и директор ОГБУ «УСЗСОН по городу Черемхово, Черемховскому району и городу Свирску» Л.П. Прокофьева.
Запись на приём в управление социальной защиты осуществляется в любое удобное для вас время. Также работает горячая линия:
- 8 800 100 0 001
- 8 800 100 99 25
Список телефонов «горячих линий» министерства социального развития, опеки и попечительства Иркутской области:
Понедельник - Пятница: 9:00 до 18:00